「登山安全卡」帶了再上!
「登 山 安 全 卡 」 帶 了 再 上 !
鑑於登山風氣漸開,惟山區情況難料,為使登山尤其是登高山能夠順遂平安,特輯編一些「注意事項」,期能減少危安事故發生,更盼登山社團將本卡護貝發與每一上山隊員(下山後收回再利用),以為「不時之需」!
※、無線電救難頻道:
145.000-國際SOS救難頻道;  148.740-中華民國山難互助協會;
148.750-保安頻道;  148.770-警政署頻道; 手機撥 119
※、迷路或脫隊時之五要與五不:
五不:1.嚴禁離開步道;2.嚴禁找路下溪谷;3.嚴禁自行找路下山;
4.嚴禁裝備離身;5.嚴禁夜晚睡覺(除非睡袋可保暖,否則用白天補眠)。
五要:1.放下背包要立即原地休息,不再前進;
2.補充水分和養分,保持溫暖(加衣服、換掉濕衣服、拿睡袋取暖);
3.過了15:00時做好過夜打算(原地喔!);
4.控制飲水和糧食(至少可維持72小時);
5.非不得已要離開原地時,務必沿途留下線索記號。
※、野外急救守則:
應確定救援者及傷患均無進一步危險,並儘可能在不移動傷患情形下施以急救。鎮定自己,迅速檢查傷患,評估並決定急救優先順序。
1.如有大量出血,應立刻止血。
2.若呼吸停止時,應快吹四口氣,施行人工呼吸。
3.若發生心跳停止,立即展開心肺復甦術。(吹氣與胸部按壓次數比為2:30)
4.處理休克,墊高下肢與保暖。
5.處理其他傷害(如創傷、骨折、中毒、燒燙傷等)。
6.儘快將患者移到避風處,如帳篷、山屋或天然避風處,以防止傷害加重。在安置病患時,應採取正確的姿勢:
(1)頭及胸部受傷、呼吸困難、心臟病患者,應採半坐臥姿勢。
(2)腹部受傷,若橫傷,可採仰臥曲膝姿勢,若直傷,則應採仰臥平躺姿勢。
(3)對於意識不清,但呼吸正常者,可採取復甦姿勢。
(4)休克患者,應令其平躺,並墊高下肢20~30公分。
(5)對於意識不清、疑有內傷、頭部嚴重受損、腹部貫穿等可能需要全身麻醉的傷者,不可給予食物或飲料,並須在最短時間內,以最安全方法送醫處理。
(6)山區送醫較困難,在途中應嚴密觀察傷者變化,隨時安慰、鼓勵傷者,以減輕其恐懼及焦慮。若下山路途較遠或不方便移動傷者,可派兩人先行下山求援,或以無線對講機、手機向外求救。
(7)求援時應詳細說明求援地點(最好有明顯目標),傷患狀況,及已做急救處理,使救援工作能發揮積極效果。
※、求救須知
(一)可揮舞顏色鮮明衣物,以吸引救援人員或其他人士注意。
(二)如使用無線電求救,應先清楚自己所在地點,然後找一個收發電訊較佳位置致電警方,之後減少不必要通話,以免浪費電源,妨礙救援人員與你聯絡。
(三)如派人下山求救,最少應有兩人同行,互相照應,並預備求救書乙份,方便警方工作。求救書應詳細填寫以下資料:
1.意外發生時間、正確地點及座標。
2.附近地形及特別景物。  3.傷者數目及留在現場人數。
4.傷者傷勢。  5.已施行急救。
6.所需支援。  7.傷者個人資料。  (蔡信雄 整理 2007.06)
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另,附帶提出一些「守則」供山友們參考:
1.不跟責任心、榮譽感差及經驗不足之領隊、嚮導登高山。
2.不參加新手超過1/3以上的登山隊伍上高山。
3.不找沒有責任感並對登山活動、計畫瞭解之人員擔任留守。
4.行程、計畫須慎密完整,並讓每位隊員都徹底瞭解。
5.平時應多訓練體能及技能,並閱讀專業書籍、雜誌,隨時吸收野外新知。
6.登山時應有良好而熟練的裝備及充足的糧食。
7.出發前尤要注意身體狀況,有不適或病況未癒者,均不可強行登山。
8.從上山到下山,均需適時向留守人員或家人報告行蹤。
9.活動前或進入山區後,應隨時注意氣象變化,並早作因應。
10.對於每一座山峰,都不可掉以輕心,步步為營,處處小心。
11.登山隊伍不可拉太長,應經常保持可前後呼應、或可目視狀況。
12.迷路時應折回原路,或尋找避難處靜待救援,以減少體力消耗。
13.切忌在無路的溪谷中溯溪攀登,亦不可在深山無明顯路徑時沿溪下降。
14.喝水時不可狂飲,否則汗量會增加,更容易造成身體疲勞,行進中應隨時調整步伐及呼吸,不可忽快忽慢。
15.行進中應隨時將水壼裝滿水,且適量喝水。
16.登山期間,可多作休息,但休息時間不宜過長,以免著涼。
17.切勿讓身體及衣物潮濕,以免肇至失溫現象。
18.在面臨危機、疲勞等壓力時,維持體溫是首要之務,並應隨時注意自己及隊友的心理變化,設法安撫情緒。
19.在山林中活動時,切勿亂丟煙蒂,離去前應將營火完全熄滅。
20.下山後檢討此趟行程之優缺點,或改之、或嘉勉,不斷提升登山安全係數。


 

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