目前日期文章:201109 (4)

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「登山安全卡」帶了再上!
「登 山 安 全 卡 」 帶 了 再 上 !
鑑於登山風氣漸開,惟山區情況難料,為使登山尤其是登高山能夠順遂平安,特輯編一些「注意事項」,期能減少危安事故發生,更盼登山社團將本卡護貝發與每一上山隊員(下山後收回再利用),以為「不時之需」!
※、無線電救難頻道:
145.000-國際SOS救難頻道;  148.740-中華民國山難互助協會;
148.750-保安頻道;  148.770-警政署頻道; 手機撥 119
※、迷路或脫隊時之五要與五不:
五不:1.嚴禁離開步道;2.嚴禁找路下溪谷;3.嚴禁自行找路下山;
4.嚴禁裝備離身;5.嚴禁夜晚睡覺(除非睡袋可保暖,否則用白天補眠)。
五要:1.放下背包要立即原地休息,不再前進;
2.補充水分和養分,保持溫暖(加衣服、換掉濕衣服、拿睡袋取暖);
3.過了15:00時做好過夜打算(原地喔!);
4.控制飲水和糧食(至少可維持72小時);
5.非不得已要離開原地時,務必沿途留下線索記號。
※、野外急救守則:
應確定救援者及傷患均無進一步危險,並儘可能在不移動傷患情形下施以急救。鎮定自己,迅速檢查傷患,評估並決定急救優先順序。
1.如有大量出血,應立刻止血。
2.若呼吸停止時,應快吹四口氣,施行人工呼吸。
3.若發生心跳停止,立即展開心肺復甦術。(吹氣與胸部按壓次數比為2:30)
4.處理休克,墊高下肢與保暖。
5.處理其他傷害(如創傷、骨折、中毒、燒燙傷等)。
6.儘快將患者移到避風處,如帳篷、山屋或天然避風處,以防止傷害加重。在安置病患時,應採取正確的姿勢:
(1)頭及胸部受傷、呼吸困難、心臟病患者,應採半坐臥姿勢。
(2)腹部受傷,若橫傷,可採仰臥曲膝姿勢,若直傷,則應採仰臥平躺姿勢。
(3)對於意識不清,但呼吸正常者,可採取復甦姿勢。
(4)休克患者,應令其平躺,並墊高下肢20~30公分。
(5)對於意識不清、疑有內傷、頭部嚴重受損、腹部貫穿等可能需要全身麻醉的傷者,不可給予食物或飲料,並須在最短時間內,以最安全方法送醫處理。
(6)山區送醫較困難,在途中應嚴密觀察傷者變化,隨時安慰、鼓勵傷者,以減輕其恐懼及焦慮。若下山路途較遠或不方便移動傷者,可派兩人先行下山求援,或以無線對講機、手機向外求救。
(7)求援時應詳細說明求援地點(最好有明顯目標),傷患狀況,及已做急救處理,使救援工作能發揮積極效果。
※、求救須知
(一)可揮舞顏色鮮明衣物,以吸引救援人員或其他人士注意。
(二)如使用無線電求救,應先清楚自己所在地點,然後找一個收發電訊較佳位置致電警方,之後減少不必要通話,以免浪費電源,妨礙救援人員與你聯絡。
(三)如派人下山求救,最少應有兩人同行,互相照應,並預備求救書乙份,方便警方工作。求救書應詳細填寫以下資料:
1.意外發生時間、正確地點及座標。
2.附近地形及特別景物。  3.傷者數目及留在現場人數。
4.傷者傷勢。  5.已施行急救。
6.所需支援。  7.傷者個人資料。  (蔡信雄 整理 2007.06)
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
另,附帶提出一些「守則」供山友們參考:
1.不跟責任心、榮譽感差及經驗不足之領隊、嚮導登高山。
2.不參加新手超過1/3以上的登山隊伍上高山。
3.不找沒有責任感並對登山活動、計畫瞭解之人員擔任留守。
4.行程、計畫須慎密完整,並讓每位隊員都徹底瞭解。
5.平時應多訓練體能及技能,並閱讀專業書籍、雜誌,隨時吸收野外新知。
6.登山時應有良好而熟練的裝備及充足的糧食。
7.出發前尤要注意身體狀況,有不適或病況未癒者,均不可強行登山。
8.從上山到下山,均需適時向留守人員或家人報告行蹤。
9.活動前或進入山區後,應隨時注意氣象變化,並早作因應。
10.對於每一座山峰,都不可掉以輕心,步步為營,處處小心。
11.登山隊伍不可拉太長,應經常保持可前後呼應、或可目視狀況。
12.迷路時應折回原路,或尋找避難處靜待救援,以減少體力消耗。
13.切忌在無路的溪谷中溯溪攀登,亦不可在深山無明顯路徑時沿溪下降。
14.喝水時不可狂飲,否則汗量會增加,更容易造成身體疲勞,行進中應隨時調整步伐及呼吸,不可忽快忽慢。
15.行進中應隨時將水壼裝滿水,且適量喝水。
16.登山期間,可多作休息,但休息時間不宜過長,以免著涼。
17.切勿讓身體及衣物潮濕,以免肇至失溫現象。
18.在面臨危機、疲勞等壓力時,維持體溫是首要之務,並應隨時注意自己及隊友的心理變化,設法安撫情緒。
19.在山林中活動時,切勿亂丟煙蒂,離去前應將營火完全熄滅。
20.下山後檢討此趟行程之優缺點,或改之、或嘉勉,不斷提升登山安全係數。


 

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歲月的流失
今天看到企業之神王永慶長逝...
不知為什麼感觸很多
台灣這10年來沒有被對岸給轟跨卻讓挑逗民族意識的方法讓大家互相對立
以前的芋頭與蕃薯都在為這塊土地忙著
從沒讓他休耕過
那個年代站在最前線的就是這幾位老者
拼的是什麼
為的是什麼
難道是利益薰陶嗎?
我想不是吧
他們是在扶植著台灣的稻穗
這位老者安詳的走囉!
台灣還是依舊亂著
很像每個四年的選舉大家才會愛台灣
很像每個四年才知人民之苦
路還是要走
人還是要餵飽自己
那些躲在利益誘惑的政客一直掏空這塊以前算合諧的土地
我很幻想著在眷村的小時候看著的是描寫著台灣農村的農家好
看著少棒打的不錯大家放著共鳴的守夜..鞭炮
哪裡有分你是何總人你是哪總人....
都是生活在這塊土地...你要稱為台灣人也可以..你要說他是中華民族也可以
因為都同屬一個命脈.....都認同這塊土地.....
哪天歲月的流失你不再意氣風發
哪天你走不動的時候
哪天你喊著你的國度語言
又哪天你喊不出來走不動的時候
妳只能默默的躺在這塊土地
只是這塊土地已經面目全非囉
受到不同的踐踏
稻穀長穗扶不起來囉
草地沒有以前的綠
而再那時你也只不過是燒過的一培枯土
再回歸塵與土
以前的你踐踏人家今天的你也被踐踏著
回過神吧......親吻著這塊土地
少些.....唳氣....
多些包容...少點暴力...
多些笑容...
人嗎....歲月就是你的寫照..一直在流失...
問一下自己為這塊地留下什麼值得的回憶
有多少耐人尋味點滴在心頭˙...............................

 

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絕對達令(絕?彼氏)MV
這是由百度的網友 kimyehong 所作的,
用的是平井堅的「???離??日???? 」這首歌。
我原本就很愛平井堅這首歌,
在百度看到這自制MV時……真是驚為天人!
沒想到詞意和畫面竟如此合襯,
彷彿這歌本來就是為「絕對彼氏」而作的……
看著看著……忍不住又為奈特傷心了起來……
原址:http://tieba.baidu.com/f?kz=528504774
 


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寶寶開始學各種才藝的最佳年齡
最新的兒童教育領域,有種說法:6歲以前的寶寶是“學習機器”,處在人生最佳的學習時期。但是究竟學什??什?時候開始學,卻要遵守寶寶的發育特點,根據寶寶的年齡和接受力而定,這樣學習起來才會事半功倍。
  寶寶學習一些才藝特長是一件好事,但爸爸媽媽在送寶寶去學習的同時,還應尊重寶寶自己的興趣。而且,還應根據兒童生理發展的特點,理智地選擇學習時間。   
 一、開始學鋼琴的最佳年齡
  在音樂世界裏,聲音是有感情和生命的。太小的寶寶是不宜學鋼琴的,因為要學習鋼琴需要寶寶具備一定的能力,這其中包括寶寶的認知能力發展到一定的水平,最起碼能認識簡單的五線譜,也包括一定的聽力分化及對音樂的感受能力,如區分音樂的高音、音色、單調等,還包括手部精細動作的發展,一定的手眼協調能力及手指的力度和手發育的大小等。
  因此,一般的兒童學習鋼琴在2-3歲時,效果無法期待,6-10歲開始學,想成為鋼琴家又慢了一點,在3-5歲時最好讓孩子先聽好的音樂,欣賞好的音樂,一般4-5歲開始接受鋼琴等樂器的技術指導,學鋼琴比較適宜。當然,可根據自己孩子的情況,提早或推遲些。  
二、開始學繪畫的最佳年齡
  由于孩子在1歲或1歲多已會“塗鴉”,2-3歲開始對形狀、?色?生興趣,4-5歲開始對實際事物、經驗過的事物有了認識並畫出,5-6歲時,不是畫看到的東西,而是畫認識的東西,此時的孩子觀察力、想象力、甚至表現欲都很高。因此,從2歲半到3歲孩子最純潔的時候開始,最為適宜。   
三、開始學英語的最佳年齡
  幼兒期是口語發展的最佳年齡階段。正常兒童四歲時便能掌握母語的全部語音,而且也能學會其他民族的語言。如果想將來英語說得像國語一樣好的話,盡早學比較好,隨著年齡增大,過了5歲,母語習慣已形成,發音機制逐漸穩定並限于母語,再學外語就有語音幹擾,會困難很多,因而只要家庭條件允許,孩子最好從小學點外語,1-2歲就開始親近英語,3歲以後跟著老師正規學習比較好。   
四、開始學書法的最佳年齡
  書法是一種技巧性很高的藝術,字要寫得漂亮且具有藝術性,不是一件容易的事,必須按照學習規律,一步一步的學習,練習、循序漸進,經過長期的練習,才能掌握書法的確要旨,學習書法,年齡不宜太小,學齡兒童從三年級開始學習書法,較為適當。因為這個年齡已適應學校生活,對文字的理解也較深,可以開始學。幼兒園和小學一二年級學生,理解力較弱,但若有興趣,還能持續學習的話,在這個時期開始學了不會太早。
  按習慣書寫文字的意義而言,這個時期開始學習書法,也是適合的時期。
  在學習過程中,應先根據孩子所認識的簡單字,執筆寫字,學習要由易到難,初學要先學“描紅”,學習基本知識,宜選擇收筆明顯平衡的柳體、?體等,孩子學習正楷入門與否,要看其離開字帖後能否寫得像所臨摹的字體,當楷書學到一定程度後,才能開始學習行書、隸書及草書。在指導孩子學習書法時,要注意孩子學習的姿勢,習慣和態度,練習時間不宜太長,多帶孩子參觀書法展覽、有碑刻的名勝古?等,對孩子取得進步,要給予鼓勵,增強孩子的自信心。   五、開始圍棋、象棋的最佳年齡
  圍棋和象棋的開始適齡期是3-4歲,只要孩子能區分棋子的黑和白,棋上的文字可以了解即可。這兩種棋都有很難的專業術語,如果要充分了解,一般是從小學三年級開始。   六、開始學小提琴的最佳年齡
  小提琴演奏是單手拿琴站立演奏,自己要想演奏出好音樂,對手及指頭尚小、力量不夠的3-4歲幼兒來說,過于勉強。因此,建議學習小提琴的年紀為5~6歲較適當


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